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通过短信查询移动账单和余额，可以按照以下步骤操作。
1、发送短信内容“账单”或“余额”或“账户余额”到移动运营商的官方客服号码，例如发送到10086（中国移动）。
2、运营商会回复一条短信，可能会要求提供身份证号码或手机号码进行身份验证，按照提示提供必要的信息。
3、提交查询请求后，运营商会回复一条包含账单或余额信息的短信。
还可以通过以下方式查询移动账单和余额：
1、使用手机APP：下载并登录移动运营商的官方APP，在“我的”或“个人中心”里查询账单和余额。
2、微信公众号查询：关注运营商的微信公众号，绑定账号后，在公众号里查询账单和余额。
3、拨打客服电话：拨打运营商的官方客服电话，按照语音提示操作，或者转人工客服查询账单和余额。
4、前往营业厅：携带身份证和手机号码，前往当地的移动营业厅，查询账单和余额。
具体的短信指令和查询方式可能会因运营商而有所不同，建议按照运营商提供的官方指南操作，如有任何疑问，可以联系运营商的客服部门获取帮助。